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[임신 중 약 복용 #1] 주의해야 할 약물 임신 중에는 아프더라도 행여 내가 먹은 약이 태아에게 영향을 주지 않을까 싶어서 약을 복용하기가 꺼려집니다. 하지만 무조건 참는 것만이 능사는 아닙니다. 오늘은 임신 중 약 복용에 대한 여러가지 궁금증에 대해 알아보겠습니다. 약물 복용이 태아에게 미치는 영향 계획 임신이 아닌 임산부의 경우 임신 초기에 임신인 줄 모르고 약을 복용해 불안해하는 경우가 많습니다. 임산부가 복용한 약물은 탯줄을 통해 태아에게 전달되어 영향을 줄 수 있기 때문에 주의가 필요합니다. 임신 기간 중 약물이 태아에게 심각한 영향을 미치는 시기는 초기 3개월입니다. 마지막 월경 시작일로부터 4주까지는 착상 전 시기로 'All or Nothing' 원칙이 적용됩니다. 이는 약물에 대한 세포 손상이 유발된다면 임신이 지속될 수 없으며, .. 2023. 5. 2.
임신 중 치과 치료, 꼭 미뤄야 할까? ‘임신 중에는 치과치료를 하면 안 된다’는 속설 때문에 증상이 나타나도 그냥 참고 넘기는 경우가 많습니다. 임신을 하면 호르몬 분비가 왕성해지고 혈관이 확장되면서 구강 내 세균증식이 활발해지기 때문에 잇몸이 붓거나 염증이 생기는 등 치주질환에 걸릴 확률이 높습니다. 하지만 임부의 치주질환은 조산, 자궁수축, 저체중아 출산 등과 밀접한 관련이 있으므로 제때 치료받는 것이 중요합니다. 오늘은 임신 중 치과 치료를 받아도 되는지와 치료를 하기에 적절한 시기에 대해 알아보겠습니다. 임신 중 구강질환(임신성 치주염) ‘임신을 하면 잇몸이 안 좋아지고 치아가 약해진다’ 라는 말을 들어보셨을 겁니다. 임신 중에는 신체에 여러 변화가 일어나게 되는데 호르몬 변화로 인해 잇몸에 피가 나고 잇몸이 붓는 등의 증상이 발생할.. 2023. 4. 25.
미세먼지 배출에 좋은 음식 Best 6 연일 기승을 부렸던 미세먼지가 최근들어 조금 줄어들었지만 몸엔 여전히 미세먼지가 남아있을 수 있습니다. 호흡기를 통해 우리 폐에 들어온 미세먼지는 폐 질환의 원인이 되고, 이를 제거하기 위한 면역세포의 작용으로 염증을 일으키기도 합니다. 오늘은 이러한 미세먼지 배출에 도움을 줄 수 있는 음식을 몇가지 알아보겠습니다. 도라지 도라지에 있는 ‘사포닌’ 성분은 기관지가 건조해지는 것을 막고, 점액 분비를 돕고 가래를 완화해주어 폐로 흡입되는 먼지의 양을 줄여주는 데에 좋습니다. 도라지청을 차로 만들어 마시는 것 역시 미세먼지 배출 효과를 기대해볼 수 있습니다. 한의학에서도 도라지는 폐를 부드럽게 하고 가래를 없애며, 폐기관지의 고름을 없애고 기를 잘 순환시키는 효능이 있는 약재로 잘 알려져 있습니다. 때문에 .. 2023. 4. 20.
미세먼지 많은 날에 삼겹살 먹으면 안되는 이유 언제부턴가 미세먼지나 황사가 심한 날에는 삼겹살을 먹어서 기관지의 먼지를 씻어내려야 한다는 속설이 생겼습니다. 삼겹살에 풍부한 기름으로 먼지를 밀어낸다는 것인데 이는 과학적 근거가 있는 걸까요? 미세먼지 속에는 각종 중금속 성분이 들어있어서 건강에 악영향을 끼칩니다. 많은 사람들이 미세먼지 배출에 도움이 되는 음식으로 삼겹살을 꼽기도 하는데, 결론부터 말하자면 삼겹살은 미세먼지 배출에 효과가 거의 없다는 것이 전문가들의 공통적인 의견입니다. 그럼에도 불구하고 삼겹살에 함유된 풍부한 지방이 호흡기(기관지)에 낀 미세먼지에 도움이 된다는 속설이 널리 퍼져 있습니다. 그러나 의학적인 근거가 충분하지 않습니다. 먼저 미세먼지와 삼겹살은 몸 안으로 들어오는 경로가 다릅니다. 미세먼지는 호흡기를 통해 기도를 지나 .. 2023. 4. 19.
임산부가 마시면 좋은 차(모든 차(tea)가 괜찮은 것은 아니다) 임신전에는 커피도 탄산음료, 허브차도 마음대로 마실 수 있었지만, 임신을 하게 되면 커피나 차에 들어있는 카페인 등의 성분 때문에 이를 대체할 수 있는 차를 찾게되는데요. 커피가 아니라서 괜찮다? NO! 모든 차가 다 괜찮은 건 아닙니다. 카페인이 들어가있는 차도 있고, 임산부가 마시면 안되는 성분이 들어있는 차도 많기 때문에 잘 알고 마셔야 합니다. 오늘은 임산부가 마시면 좋은 차에 대해서 알아보겠습니다. 루이보스티 임산부에게 대표적으로 좋고, 양수를 맑게 해준다고 알려져 있습니다. 홍차의 한 종류로서 카페인이 없어 물 대신 섭취해도 좋은 차 입니다. 은은하고 구수한 향이 마시기 편하고, 몸속의 노폐물을 내보내 주어 독소 제거 효과까지 있습니다. 미네랄 성분이 풍부한 루이보스차는 칼륨, 칼슘, 마그네슘.. 2023. 4. 18.
임산부에게 좋은 음식 (feat. 임신초기 좋은 음식) 임산부가 섭취하는 음식이 태아의 성장에도 영향을 끼칠 수 있기 때문에 임산부들은 음식은 신경써서 섭취하게 됩니다. 평소에 아무렇지도 않게 먹었던 음식을 한번 더 생각하게 되는데요. 오늘은 특히 임신초기에 섭취하면 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 시금치 임신초기에는 엽산이 풍부한 음식을 섭취하라는 말을 많이 들어보셨을 겁니다. 엽산은 태아의 뇌 발달 기형 예방에 도움을 줄 수 있고, 이 엽산이 부족할 경우 유산과 임신중독증의 위험도 있다고 합니다. 시금치에는 엽산이 풍부할 뿐만 아니라 철분이나 칼슘, 비타민 등 각종 영양소가 풍부하게 함유되어 있기 때문에 임신초기 좋은음식으로 꼽힙니다. 시금치 외에 브로콜리나 상추, 콩나물 등도 임신초기 좋은음식으로 알려져 있으니 참고하세요. 고구마 맛있는 군고구마는 임.. 2023. 4. 17.

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