티스토리챌린지20 맛있는데 의외로 살 안 찌는 음식 리스트 5가지 총정리 다이어트를 결심하면 가장 먼저 떠오르는 건, “이제 맛있는 건 못 먹겠구나”라는 생각이죠. 하지만, 정말 그럴 필요는 없습니다. 다이어트 중에도 맛있고 건강한 음식을 즐길 수 있는 방법이 있습니다. 오늘은 의외로 살 안 찌면서도 맛있고 건강한 음식 다섯 가지를 소개해 드릴게요. 과연 어떤 음식들이 포함되어 있을지, 함께 살펴보시죠! 팝콘: 칼로리는 낮고 식이섬유는 풍부 팝콘은 영화관 간식으로 잘 알려져 있지만, 다이어트 간식으로도 훌륭합니다. 한 컵의 오리지널 팝콘은 약 30칼로리에 불과하며, 식이섬유가 풍부해 포만감을 오래 유지할 수 있습니다.미국화학학회(ACS)의 연구에 따르면, 팝콘 한 컵에는 최대 300mg의 폴리페놀이 포함되어 있으며, 이는 과일보다 2배 많은 양입니다. 이 폴리페놀은 강력한 항.. 2024. 11. 23. 세종시 핫플, 캠핑 감성 가득한 텐트 셀프 바베큐장 <보글스마켓> 몸만 오세요 막상 캠핑은 가고 싶긴 한데, 캠핑 장비 살 엄두가 안나시나요? 장비는 있지만 먹을거리 사느라 장도 봐야되고, 아이도 챙겨야 되는데 캠핑 가실 엄두가 안나시나요? 여기, 그런 고민을 덜어줄 곳이 있습니다! 번거로움은 모두 집에 두고 몸만 오시면 되는 캠핑 감성 셀프 바베큐장 을 소개합니다. 보글스 마켓 미국 감성 대형 카페" data-og-description="아기와 함께 외출하기 좋은 카페를 찾는 건 보물찾기와도 같죠. 차를 내리자마자 유모차를 펼치고, 아이의 짐을 챙기며 ‘과연 오늘은 괜찮은 곳일까?’라는 기대와 걱정을 동시에 안고 발걸음" data-og-host="emily0219.tistory.com" data-og-source-url="https://emily0219.tistory.com/e.. 2024. 11. 22. 세종시 아기랑 가기 좋은 카페 추천 <세컨드 세컨드> 미국 감성 대형 카페 아기와 함께 외출하기 좋은 카페를 찾는 건 보물찾기와도 같죠. 차를 내리자마자 유모차를 펼치고, 아이의 짐을 챙기며 ‘과연 오늘은 괜찮은 곳일까?’라는 기대와 걱정을 동시에 안고 발걸음을 옮깁니다. 오늘 소개할 곳은 이런 고민을 덜어주는 신상 핫플이에요. 감각적인 공간과 맛있는 메뉴는 물론, 넉넉한 자리 덕분에 누구와 함께 가도 편안한 시간을 보낼 수 있었답니다. 특히 아이와 함께 방문해도 부담 없는 분위기가 인상적이었어요. 트렌디함과 여유를 동시에 느낄 수 있었던 이곳, 자세한 후기 갑니다. 세컨드 세컨드세종 전동면 깊은내길 82 1동 세컨드세컨드 : 네이버방문자리뷰 3 · 블로그리뷰 14m.place.naver.com건물 외관아치형으로 생긴 이 건물은 멀리서도 "저기다!"한 눈에 알아볼 수 있을.. 2024. 11. 21. 샤워 중 소변, 정말 괜찮을까? 전문가가 말하는 진실 “샤워 중 소변을 보는 것은 괜찮을까요?”이 질문은 최근 연예인이 자신의 습관을 공개하며 많은 사람의 관심을 끌었습니다. 물을 절약하고 시간을 아낀다는 장점 때문에 샤워 중 소변보기를 옹호하는 목소리도 있지만, 전문가들은 이 습관이 건강에 미치는 부정적인 영향을 지적하고 있습니다. 특히 여성들에게 중요한 골반저근의 건강에 나쁜 영향을 줄 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 지금부터 그 이유를 자세히 살펴보겠습니다. 샤워 중 소변, 왜 논란이 되는가?샤워 중 소변보기는 많은 사람들에게 익숙한 습관이지만, 논란의 중심에 있습니다. 찬성론자들은 물 절약과 시간 단축 같은 실용성을 강조합니다. 그러나 반대론자들은 위생 문제와 타인을 고려하지 않는 행동이라는 점에서 문제를 제기합니다.이 문제는 온라인 커뮤니티에서.. 2024. 11. 20. 이전 1 2 3 4 5 다음