티스토리챌린지20 가을에도 자외선 차단제를 꼭 발라야 하는 이유 햇살이 따가운 여름을 지나 선선한 바람이 부는 가을이 되면, 우리는 자연스럽게 자외선 차단제 사용을 소홀히 하게 됩니다. 태양이 뜨겁지 않으니 피부에도 해롭지 않을 거라 생각하기 쉽죠. 그러나 가을에도 자외선은 여전히 우리 피부 깊숙이 침투해 손상을 일으킵니다. 더구나 기미와 주근깨처럼 한번 생기면 없어지기 어려운 피부 문제는 이런 계절 변화 속에서 방심한 사이 악화될 수 있습니다. 그렇다면 왜 가을에도 자외선 차단이 중요한지, 그리고 이를 통해 어떻게 피부를 건강하게 유지할 수 있는지 알아보겠습니다. 가을 햇살의 숨겨진 위협 가을의 태양은 여름보다 덜 뜨겁게 느껴지지만, 자외선의 위험은 여전히 존재합니다. 특히, 자외선 중 UV-A는 피부의 진피층까지 침투해 장기적으로 피부 노화를 촉진합니다. 가을철.. 2024. 11. 15. 코골이와 수면무호흡증 차이; 절대 방치하면 안되는 이유 밤마다 들리는 코골이 소리에 잠을 설치는 이들이 많습니다. 흔히 피곤해서 그런가보다 넘기지만, 코골이가 심하면 수면무호흡증으로 이어질 수 있습니다. 수면무호흡증은 잠자는 동안 호흡이 멈추며 심장과 뇌에 큰 부담을 주는 질환입니다. 코골이와 수면무호흡증의 차이와 건강에 미치는 영향을 알아보면서, 이 문제를 방치하면 안 되는 이유를 함께 살펴보겠습니다. 목차 ▼관련기사 숨 넘어가는 ‘코골이’ 습관 아닌 질병입니다직장인 이모씨(35)는 결혼한 지 3개월 만에 남편과의 ‘수면 이혼’을 단행한 적이 있다. 한창 신혼생활의 단꿈에 젖어있을 시기였지만 밤새 남편이 심하게 코고는 소리에 자다 깨기 일쑤여서 과www.khan.co.kr 코골이와 수면무호흡증의 차이점코골이는 수면 중에 상기도가 좁아지며 발생하는 소리로, .. 2024. 11. 14. [슈퍼푸드 순위] 면역력 높이는 최고의 슈퍼푸드 채소 TOP 5 날이 추워지면서 면역력과 건강에 대한 관심이 높아지는 시기입니다. 겨울철 건강관리에 도움을 주는 ‘슈퍼푸드’ 채소들은 영양밀도가 높은 식품으로, 우리 몸에 필요한 비타민, 미네랄, 섬유질이 풍부해 면역력 증진과 질병 예방에 도움이 됩니다. 그렇다면, 일명 ‘슈퍼푸드’로 불리는 채소 중 영양소 순위에서 1위를 차지한 채소는 무엇일까요? 목차 서론‘영양밀도 가장 높아’ 슈퍼푸드 채소 순위날씨가 추워지면서 많은 사람이 건강과 면역력에 대해 고민하게 됩니다. 이맘때가 되면 감기나 독감뿐만 아니라 다양한 질병에 대한 방어력을 높이기 위해 식단에 신경 쓰는 것이 중요한데요, 바로 이럴 때 영양밀도가 높은 ‘슈퍼푸드 채소’들이 빛을 발합니다. 슈퍼푸드는 다양한 필수 영양소를 효율적으로 제공하여 면역력 증진과 건강 관.. 2024. 11. 13. 백일해 국내 첫 사망자 발생?! 백일해 예방접종에 대한 모든 것 최근 국내에서 백일해로 인해 첫 번째 사망자가 발생하며 이 감염병에 대한 경각심이 높아지고 있습니다. 면역력이 낮은 신생아와 임산부에게 특히 위험한 백일해는 전염성이 강하고 치명적인 합병증을 유발할 수 있어 예방접종이 중요한 시점입니다. 이번 글에서는 백일해에 대한 기본 정보부터 임산부와 신생아의 백신 필요성, 증상과 예방법까지 알아보고, 소중한 가족을 백일해로부터 지키기 위해 어떤 조치를 취해야 하는지 소개합니다. ▼ 관련기사 첫 사망자 발생 '백일해'…"고위험군 예방접종 적극 당부" - 하이닥백일해 환자 수가 급증하는 가운데, 국내에서 첫 사망자가 발생했다. 2011년 국내 백일해 사망 사례 집계를 시작한 이후 처음 발생한 사망 사례다.질병관리청은 생news.hidoc.co.kr 기침 지속되다 ‘.. 2024. 11. 12. 이전 1 2 3 4 5 다음
