[모유 수유 금기 음식] 모유 수유 중 피해야 할 음식과 약물 복용

지난 포스팅에서는 모유 수유에 좋은 음식에 대해 알아보았는데요. 수유 중에는 산모와 아이의 건강을 위해 특히 주의해야 할 음식과 영양소가 있으므로 이러한 음식과 영양소를 적절히 고려하여 산모와 아이의 건강을 지키는 것이 중요합니다.
오늘은 모유 수유 중에 특히 주의해야 할 음식과 영양소에 대해 자세히 살펴보겠습니다.

 

모유 수유에 좋은 음식은 아래 포스팅을 참고하세요 ▼

모유 수유에 좋은 음식 총정리

 

홍삼과 식혜

모유 양을 줄이고 월경을 할 수 있는 홍삼과 식혜는 수유 중에는 섭취를 자제해야 합니다. 홍삼은 몸을 따뜻하게 만들어 신체 기능을 활성화시키는데, 수유 중에는 이러한 활성화된 상태가 모유 양을 감소시킬 수 있습니다. 또한 식혜 역시 모유 양을 감소시킬 수 있는 요인이 될 수 있으므로 수유가 끝난 이후에 섭취하는 것이 좋습니다.

 

알레르기 유발 음식

수유 중인 산모가 알레르기를 유발할 수 있는 음식은 아이에게도 알레르기를 일으킬 수 있습니다. 이러한 음식으로는 달걀 흰자나 튀김류, 새우나 게 등이 있습니다. 이러한 음식은 가능한 피하고 대신에 아이와 산모의 건강을 위한 안전한 영양소가 풍부한 음식을 선택하는 것이 좋습니다.

 

모유의 맛과 향이 변하는 음식

모유의 맛과 향이 변하는 음식은 산모가 섭취한 음식이 모유를 통해 아이에게 전달될 수 있습니다. 특히 모유의 맛과 향이 강한 음식은 아이가 모유를 먹기를 꺼릴 수 있으며, 마늘이나 양파와 같은 식재료는 모유의 맛과 향을 강하게 만들 수 있습니다. 따라서 자극적인 조미료나 향신료를 과도하게 섭취하는 것은 피하는 것이 좋습니다.

 

알코올과 담배

수유 중에는 알코올과 담배를 피하는 것이 매우 중요합니다. 알코올은 모유를 통해 아이에게 전달될 수 있으며, 아이의 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 특히 알코올은 아이의 뇌 발달에도 영향을 미칠 수 있으므로 수유 중에는 주의해야 합니다. 또한 흡연도 모유를 통해 아이에게 유해한 물질이 전달될 수 있으며, 이는 아이의 건강을 위협할 수 있습니다.

 

카페인

수유 중에는 카페인을 과도하게 섭취하지 않도록 주의해야 합니다. 카페인은 모유를 통해 아이에게 전달될 수 있으며, 카페인이 과도하게 섭취되면 아이의 수면을 방해할 수 있습니다. 따라서 카페인이 함유된 음료나 음식을 섭취할 때에는 적절한 양을 유지하는 것이 중요합니다.

 

복통과 설사를 유발하는 과일

일부 과일은 수유 중에 산모나 아이에게 복통이나 설사를 유발할 수 있습니다. 특히 브로콜리, 콜리플라워와 같은 채소나 살구, 자두와 같은 과일은 산모나 아이에게 이러한 증상을 일으킬 수 있으므로 적절한 섭취량을 유지하는 것이 중요합니다.

 

트랜스지방

트랜스지방이 풍부한 음식은 수유 중에 피해야 할 음식 중 하나입니다. 트랜스지방은 모유를 통해 아이에게 전달될 수 있으며, 이는 아이의 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 트랜스지방이 함유된 음식을 가능한 한 피하는 것이 좋습니다.

 

약을 복용할 경우 모유 수유를 중단해야 할까?

 

 

약물을 복용할 때 수유를 중단해야 할지 여부는 해당 약물의 종류와 산모의 상태에 따라 다릅니다. 일부 약물은 모유를 통해 아이에게 전달될 수 있고, 아이에게 유해한 영향을 미칠 수 있기 때문에 주의가 필요합니다. 예를 들어, 경구피임약이나 일부 진통제, 항암제, 방사선 관련 약물 등은 수유 중에는 피해야 합니다.

또한 미숙아나 아이에게 질병이 있을 경우에도 특히 조심해야 합니다. 정신신경 계통 약물은 모유를 통해 아이에게 전달되기 쉬우므로 주의가 필요합니다.

수유 중에 금기시되는 약물을 복용해야 할 경우, 약을 복용하는 동안에는 모유 수유를 멈추고 유축기로 모유를 짜내야 합니다. 이를 통해 모유의 양을 유지할 수 있고, 약물 복용이 끝난 후에는 다시 모유 수유를 시작할 수 있습니다.

약물을 복용할 때는 복용 시간에도 주의해야 합니다. 약을 복용한 후 1~3시간 동안은 약이 혈액과 모유에 가장 많이 들어있을 수 있으므로 이 시간을 피해 수유하는 것이 좋습니다. 또한 약을 복용하는 동안에 아이의 상태에 변화가 생기거나 이상 증상이 나타날 경우에는 즉시 전문의와 상담해야 합니다.

 

 

 

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