건강124 다리 떨면 복이 나간다고? 알고 보면 건강에 이로운 이유 6가지 "다리를 떨면 복이 나간다"라는 속담, 한 번쯤 들어보셨나요? 어릴 적 어른들의 꾸중으로 다리 떨기를 멈췄던 기억이 떠오르실지 모르겠습니다. 그런데, 다리를 떨면 복은 나갈지 몰라도 건강엔 득이 될 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이번 글에서는 흔히 부정적으로 여겨지는 다리 떨기의 의외로 좋은 점 6가지를 과학적인 연구와 함께 살펴봅니다. 다리를 떨면 복이 나간다고? 진실은 무엇일까?다리를 떨면 복이 나간다 이 속담은 조선시대부터 전해져 내려오는 문화적 통념입니다. 당시에는 다리를 떠는 행동이 불안감이나 예의 없는 행동으로 여겨졌기에, 이를 막기 위해 만들어진 말이었을 가능성이 큽니다. 하지만 현대의 과학은 다리를 떠는 행동이 단순한 습관 이상의 긍정적인 건강 효과를 가져올 수 있음을 밝혀냈습니다. .. 2024. 12. 5. 임산부 타이레놀, 정말 안전할까? 복용 방법 및 논란 총정리 “임산부가 타이레놀을 먹어도 될까요?”임신 중 두통이나 열이 날 때, 가장 먼저 떠오르는 약이 타이레놀입니다. 하지만 약물 복용이 태아에게 영향을 미칠까 걱정하며 약을 피하려는 분들도 많습니다. 실제로 임신 중 약물 복용은 언제나 신중해야 하지만, 고열과 통증을 방치하는 것이 더 위험할 수 있습니다. 이번 글에서는 임산부가 타이레놀을 복용할 때 알아야 할 안전성, 복용 시기, 주의사항을 과학적 근거를 바탕으로 상세히 알아보겠습니다. 목차 임산부와 타이레놀, 정말 안전할까?타이레놀의 주성분인 아세트아미노펜은 가장 널리 사용되는 해열 진통제 중 하나로, 임산부에게도 비교적 안전한 약물로 분류됩니다. 미국 식품의약국(FDA)과 호주 식약청(TGA)에서도 임산부가 복용 가능한 약물 등급인 ‘B등급’과 ‘A등급.. 2024. 12. 1. [물 권장량] 물 많이 마시기 VS 적당히 마시기: 건강한 선택은? 하루에 물 2L를 마셔야 한다는 말을 들어본 적 있으신가요? 건강한 수분 섭취는 필수지만, 모든 사람이 같은 양을 마셔야 하는 것은 아닙니다. 혹시 "내가 충분히 물을 마시고 있을까?"라는 고민을 해보셨다면, 이번 포스팅을 끝까지 읽어보세요. 오늘 우리는 하루 물 섭취량에 대한 진실과 각자 몸에 맞는 적정량을 찾는 방법에 대해 이야기해 보겠습니다. ▼ 관련기사 '이소룡 사인은 물'...저나트륨혈증이란? - 코메디닷컴물을 너무 많이 마시면 저나트륨혈증 위험이 증가한다.kormedi.com 하루 물 2리터 섭취, 과연 정답일까?물을 하루에 2리터 마셔야 건강하다는 말은 흔히 듣지만, 이 숫자는 절대적인 기준이 아닙니다. 건강 전도사들이 주장하는 "2리터 법칙"은 평균적인 권장량일 뿐, 모든 사람에게 적합하.. 2024. 11. 30. 돌연사의 전조증상?! 혈당 스파이크 원인/증상/습관/예방 "혈당 스파이크 증상, 나도 해당될까?"식사 후 갑작스러운 피로감이나 졸음을 경험한 적이 있나요? 이런 증상이 있다면 혈당 스파이크일 가능성이 있습니다. 당뇨병이 아닌 사람도 겪을 수 있는 이 현상은 우리 몸에 조용히 해를 끼치는 경고 신호일 수 있습니다. 지금부터 혈당 스파이크의 정의, 원인, 증상, 그리고 이를 예방하는 방법까지 자세히 알아보겠습니다. 목차 혈당 스파이크란 무엇인가?혈당 스파이크는 우리 몸이 음식물을 소화하며 나타나는 혈당 변화 과정에서 발생하는 현상입니다. 음식을 섭취하면 특히 탄수화물이 당으로 분해되어 혈액으로 흡수됩니다. 이 과정에서 혈당 수치는 상승하지만, 인슐린이라는 호르몬이 분비되어 혈당이 세포로 들어가도록 조절합니다. 그러나 혈당 스파이크는 이러한 과정이 균형을 잃었을 때.. 2024. 11. 29. 이전 1 2 3 4 ··· 31 다음
