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코골이와 수면무호흡증 차이; 절대 방치하면 안되는 이유 밤마다 들리는 코골이 소리에 잠을 설치는 이들이 많습니다. 흔히 피곤해서 그런가보다 넘기지만, 코골이가 심하면 수면무호흡증으로 이어질 수 있습니다. 수면무호흡증은 잠자는 동안 호흡이 멈추며 심장과 뇌에 큰 부담을 주는 질환입니다. 코골이와 수면무호흡증의 차이와 건강에 미치는 영향을 알아보면서, 이 문제를 방치하면 안 되는 이유를 함께 살펴보겠습니다. 목차 ▼관련기사 숨 넘어가는 ‘코골이’ 습관 아닌 질병입니다직장인 이모씨(35)는 결혼한 지 3개월 만에 남편과의 ‘수면 이혼’을 단행한 적이 있다. 한창 신혼생활의 단꿈에 젖어있을 시기였지만 밤새 남편이 심하게 코고는 소리에 자다 깨기 일쑤여서 과www.khan.co.kr 코골이와 수면무호흡증의 차이점코골이는 수면 중에 상기도가 좁아지며 발생하는 소리로, .. 2024. 11. 14.
[슈퍼푸드 순위] 면역력 높이는 최고의 슈퍼푸드 채소 TOP 5 날이 추워지면서 면역력과 건강에 대한 관심이 높아지는 시기입니다. 겨울철 건강관리에 도움을 주는 ‘슈퍼푸드’ 채소들은 영양밀도가 높은 식품으로, 우리 몸에 필요한 비타민, 미네랄, 섬유질이 풍부해 면역력 증진과 질병 예방에 도움이 됩니다. 그렇다면, 일명 ‘슈퍼푸드’로 불리는 채소 중 영양소 순위에서 1위를 차지한 채소는 무엇일까요? 목차 서론‘영양밀도 가장 높아’ 슈퍼푸드 채소 순위날씨가 추워지면서 많은 사람이 건강과 면역력에 대해 고민하게 됩니다. 이맘때가 되면 감기나 독감뿐만 아니라 다양한 질병에 대한 방어력을 높이기 위해 식단에 신경 쓰는 것이 중요한데요, 바로 이럴 때 영양밀도가 높은 ‘슈퍼푸드 채소’들이 빛을 발합니다. 슈퍼푸드는 다양한 필수 영양소를 효율적으로 제공하여 면역력 증진과 건강 관.. 2024. 11. 13.
백일해 국내 첫 사망자 발생?! 백일해 예방접종에 대한 모든 것 최근 국내에서 백일해로 인해 첫 번째 사망자가 발생하며 이 감염병에 대한 경각심이 높아지고 있습니다. 면역력이 낮은 신생아와 임산부에게 특히 위험한 백일해는 전염성이 강하고 치명적인 합병증을 유발할 수 있어 예방접종이 중요한 시점입니다. 이번 글에서는 백일해에 대한 기본 정보부터 임산부와 신생아의 백신 필요성, 증상과 예방법까지 알아보고, 소중한 가족을 백일해로부터 지키기 위해 어떤 조치를 취해야 하는지 소개합니다.  ▼ 관련기사 첫 사망자 발생 '백일해'…"고위험군 예방접종 적극 당부" - 하이닥백일해 환자 수가 급증하는 가운데, 국내에서 첫 사망자가 발생했다. 2011년 국내 백일해 사망 사례 집계를 시작한 이후 처음 발생한 사망 사례다.질병관리청은 생news.hidoc.co.kr  기침 지속되다 ‘.. 2024. 11. 12.
불소 치약 vs 저불소 치약 vs 무불소 치약 장단점 및 선택 가이드 아기의 치아가 나오기 시작하면서 구강 건강도 신경 써야 할 중요한 부분이 됩니다. 특히 유아 치약은 단순히 충치를 예방하는 것 이상으로, 입에 들어가는 만큼 안전성과 성분이 아주 중요해요. 아기들은 치약을 뱉어내지 못하는 경우가 많아서 치약을 삼킬 가능성이 높기 때문에, 성분을 꼼꼼히 확인하고 선택하는 것이 필요합니다. 오늘은 유아 치약을 고를 때 고려해야 할 기준과 성분, 불소 함량에 따른 치약 종류에 대해 자세히 알아볼게요. 1. 아기 첫 치약, 어떻게 선택해야 할까요?아기의 첫 치약을 고를 때는 단순히 제품 이름이나 브랜드보다는 치약의 성분, 기능, 안전성에 주의를 기울이는 것이 중요해요. 아기들은 치약을 뱉어내는 능력이 부족하기 때문에 삼키는 경우가 많아요. 그래서 성분 하나하나가 건강에 미치는 .. 2024. 11. 11.
임산부 데오드란트 사용해도 될까? 임신 중 체온과 체중이 증가하며 신진대사와 호르몬 변화를 겪게 되면서, 많은 임산부가 평소보다 더 많은 땀을 흘리게 됩니다. 이로 인해 자연스럽게 땀 냄새에 대한 걱정이 늘어나게 되죠. 이에 일부 임산부들은 데오드란트를 사용해 땀 냄새를 관리하고자 하지만, 데오드란트에 포함된 성분에 대한 안전성이 우려될 수 있습니다. 특히, 임신 중 예민한 시기에 어떤 성분을 피해야 할지 고민될 수밖에 없죠. 그래서 이번 글에서는 임산부가 데오드란트를 사용할 때 주의해야 할 성분과 그 유해성을 함께 알아보겠습니다. 데오드란트의 주요 성분과 기능땀 냄새는 땀 자체보다도 피부 표면의 세균이 땀과 만나 발생하는데요, 데오드란트는 이 과정을 억제하거나 세균을 제거해 냄새를 줄이는 역할을 합니다. 데오드란트에는 대표적으로 두 가.. 2024. 11. 10.
2030청년 암 환자 치료비 지원 사업의 모든 것: 자격과 신청 방법 총정리 청년 암 환자들에게 치료비 걱정을 덜어주는 지원 프로그램이 곧 시작됩니다. 암 진단은 신체적, 정신적 고통을 동반할 뿐만 아니라 상당한 경제적 부담을 가중시키기도 합니다. 치료에 집중해야 하는 시기지만, 경제적 문제는 가족과 본인에게 큰 스트레스가 되기 때문에, 청년 암 환자와 그 가족들은 이 프로그램이 제공하는 혜택을 눈여겨볼 만합니다. 대한암협회와 유한재단의 협력으로 마련된 이번 지원 사업은 어려운 여건 속에서도 암 치료를 받아야 하는 20~30대 청년들에게 실질적인 도움을 줄 것입니다. 최대 100만 원의 의료비를 지원하는 이 프로그램은 청년 암 환자들이 치료비 걱정에서 벗어나 건강 회복에 더 집중할 수 있도록 기획되었습니다.   ▼ 관련기사 2030 청년 암 환자들 ‘치료비’ 지원 받으세요 - 힐.. 2024. 11. 9.

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