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돌 아기 분유 끊기 왜 필요할까? 분유 끊는 시기와 이유(feat. 우유로 넘어가는 방법) 돌 아기가 분유를 끊어야 하는 시기는 언제일까요? 많은 부모님들이 돌이 지나면서 “아직도 분유를 먹여도 괜찮을까?” 혹은 “우유로 바로 넘어가도 될까?” 같은 고민을 하십니다. 특히 돌 이후 아기의 건강과 발달에 어떤 변화가 필요한지 명확히 아는 것은 매우 중요합니다. 오늘은 돌 아기 분유 끊기의 필요성과 우유로 넘어가는 방법에 대해 이야기해보겠습니다. 목차 돌 지난 아기, 분유를 꼭 먹여야 할까요? 많은 부모님들이 돌 지난 아기의 분유 섭취 여부를 두고 고민합니다. 사실, 돌이 지나면 아이의 식단은 변화가 필요합니다. 이유식에서 유아식으로 넘어가는 과정에서 주식으로 밥을 시작하고, 유제품은 우유 형태로 제공하는 것이 일반적입니다. 분유를 계속 먹이는 것은 편리하지만, 영양학적으로 돌 이후에는 분유가 필.. 2024. 12. 2.
임산부 타이레놀, 정말 안전할까? 복용 방법 및 논란 총정리 “임산부가 타이레놀을 먹어도 될까요?”임신 중 두통이나 열이 날 때, 가장 먼저 떠오르는 약이 타이레놀입니다. 하지만 약물 복용이 태아에게 영향을 미칠까 걱정하며 약을 피하려는 분들도 많습니다. 실제로 임신 중 약물 복용은 언제나 신중해야 하지만, 고열과 통증을 방치하는 것이 더 위험할 수 있습니다. 이번 글에서는 임산부가 타이레놀을 복용할 때 알아야 할 안전성, 복용 시기, 주의사항을 과학적 근거를 바탕으로 상세히 알아보겠습니다. 목차  임산부와 타이레놀, 정말 안전할까?타이레놀의 주성분인 아세트아미노펜은 가장 널리 사용되는 해열 진통제 중 하나로, 임산부에게도 비교적 안전한 약물로 분류됩니다. 미국 식품의약국(FDA)과 호주 식약청(TGA)에서도 임산부가 복용 가능한 약물 등급인 ‘B등급’과 ‘A등급.. 2024. 12. 1.
[물 권장량] 물 많이 마시기 VS 적당히 마시기: 건강한 선택은? 하루에 물 2L를 마셔야 한다는 말을 들어본 적 있으신가요? 건강한 수분 섭취는 필수지만, 모든 사람이 같은 양을 마셔야 하는 것은 아닙니다. 혹시 "내가 충분히 물을 마시고 있을까?"라는 고민을 해보셨다면, 이번 포스팅을 끝까지 읽어보세요. 오늘 우리는 하루 물 섭취량에 대한 진실과 각자 몸에 맞는 적정량을 찾는 방법에 대해 이야기해 보겠습니다.  ▼ 관련기사 '이소룡 사인은 물'...저나트륨혈증이란? - 코메디닷컴물을 너무 많이 마시면 저나트륨혈증 위험이 증가한다.kormedi.com 하루 물 2리터 섭취, 과연 정답일까?물을 하루에 2리터 마셔야 건강하다는 말은 흔히 듣지만, 이 숫자는 절대적인 기준이 아닙니다. 건강 전도사들이 주장하는 "2리터 법칙"은 평균적인 권장량일 뿐, 모든 사람에게 적합하.. 2024. 11. 30.
돌연사의 전조증상?! 혈당 스파이크 원인/증상/습관/예방 "혈당 스파이크 증상, 나도 해당될까?"식사 후 갑작스러운 피로감이나 졸음을 경험한 적이 있나요? 이런 증상이 있다면 혈당 스파이크일 가능성이 있습니다. 당뇨병이 아닌 사람도 겪을 수 있는 이 현상은 우리 몸에 조용히 해를 끼치는 경고 신호일 수 있습니다. 지금부터 혈당 스파이크의 정의, 원인, 증상, 그리고 이를 예방하는 방법까지 자세히 알아보겠습니다. 목차 혈당 스파이크란 무엇인가?혈당 스파이크는 우리 몸이 음식물을 소화하며 나타나는 혈당 변화 과정에서 발생하는 현상입니다. 음식을 섭취하면 특히 탄수화물이 당으로 분해되어 혈액으로 흡수됩니다. 이 과정에서 혈당 수치는 상승하지만, 인슐린이라는 호르몬이 분비되어 혈당이 세포로 들어가도록 조절합니다. 그러나 혈당 스파이크는 이러한 과정이 균형을 잃었을 때.. 2024. 11. 29.
침묵의 살인자 췌장암의 초기 증상/원인/생존율 총정리 췌장암 초기증상은 너무 미미해서 쉽게 간과되기 쉽습니다. 이는 조기 발견을 어렵게 만들어 결국 심각한 결과를 초래하는 경우가 많습니다. 우리나라에서는 췌장암이 발생 빈도로는 전체 암 중 8위이지만, 사망 원인으로는 5위에 해당할 만큼 치명적입니다. 10대 암 중 가장 예후가 좋지 않은 췌장암.이번 글에서는 췌장암의 초기증상, 주요 원인, 생존율, 그리고 치료와 예방 방법까지 자세히 살펴보겠습니다. 목차 췌장암 초기증상: 조기 발견이 어려운 이유췌장암은 초기에는 증상이 거의 없거나 일반적인 소화기계 질환과 유사한 증상을 보이기 때문에 조기 발견이 어렵습니다. 대표적인 초기 증상으로는 복통, 황달, 식욕부진이 있습니다.복통은 췌장암 환자의 약 70%에서 나타나며, 복부 중앙에서 시작해 등으로 퍼지는 양상을 .. 2024. 11. 28.
침묵의 암 "췌장암" 유발 음식: 우리가 매일 먹는 위험한 세 가지 췌장암은 초기 증상이 거의 없어 "침묵의 암"이라고 불립니다. 이로 인해 진단이 늦어지고, 생존율이 낮아 암 중에서도 가장 치명적이라는 평가를 받습니다. 하지만 혹시 췌장암의 원인 중 하나가 우리가 무심코 먹는 음식이라는 사실을 알고 계신가요? 이번 포스팅에서는 췌장의 역할과 중요성을 살펴보며, 췌장암을 유발할 수 있는 음식 세 가지와 췌장을 보호하는 음식 두 가지를 자세히 알아보겠습니다.  췌장의 주요 기능과 췌장암의 심각성췌장은 우리 몸에서 두 가지 중요한 기능을 담당합니다.첫째, 췌장은 소화 효소를 분비하여 우리가 섭취한 음식물을 소화하고 영양소로 분해하는 데 기여합니다. 둘째, 혈당 조절에 필수적인 인슐린과 글루카곤 같은 호르몬을 분비합니다. 이 두 가지 기능 덕분에 췌장은 소화와 대사에 있어 필.. 2024. 11. 27.

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